بدن قدرتمند، ذهن آرام

آکادمی مایندفول فیتنس

مایندفول فیتنس چیست؟


مایندفول فیتنس یک رویکرد جهانی به ورزش است که فعالیت بدنی را با آگاهی ذهنی ترکیب می‌کند. هنگام تمرین به حرکات بدنی، تنفس و احساسات خود توجه می‌کنید تا ارتباط عمیق‌تری بین و ذهن و بدن ایجاد شود. این روش عملکرد بدنی، شفافیت ذهنی و تنظیم استرس را بهبود می‌بخشد و باعث ارتقای سلامت کلی می‌شود.

فضای مایندفول

فضای آکادمی را با آرامش و سرعتی که می پسندید کشف کنید.

درمانگر آینه ای

بدن معلم بازتاب دهنده شماست

سلامت گلوبال، قلب لوکال

مراقبت جهانی، ریشه دار در عشقی مکان مند.

مایندفول فیتنس

ترکیب منحصر به فرد از حرکت و مایندفول بودن برای ساختن هوشیاری بدنی، تعادل عاطفی و قدرت درونی.

سفر درمانی

سفر های چند روزه در طبیعت. استراحت، ارتباط و تمرین برای دگرگونی درونی.

درمان

جلسات شخصی سازه شده برای افراد، زوج ها و گروه ها– با راهنمایی متخصصان روانشناسی برای حمایت از روند رشد و درمان.

young, sea, friend, outdoors, nature, beach, friends, people
افراد

با بنیانگذاران، درمانگران و مربی ها آشنا شوید.

برنامه ها

برنامه ها، بازی ها و ابزار دیجیتال مایندفول فیتنس آکادمی

هنر

خلاقیت در لحظه

اتصال دوباره ذهن و بدن

تمرینات حمایتی برای متصل شدن به حواس، حرکت آگاهانه، و احساس تعادل درونی.

درمان

گفت و گو های صادقانه. شفای عمیق. دگرگونی واقعی.

فردی

زوجی

گروهی

سفر درمانی

آب درمانی

ماساژ درمانی

موسیقی درمانی

غذای مایندفول

وسایل مایندفول

بازتاب های نمادین از دنیای درونی و واقعیت های احساسی ما.

پیمایش به بالا